возьму деньги в долг, под расписку в Воронеже

Здравствуйте, сложилась непростая жизненная ситуация, взял кредит в мфо, затем чтобы погасить, взял ещё, в итоге должен в обе фирмы, теперь звонят угрожают и проценты растут. Помогите, нужно 300000 р. выплачивать буду регулярно.